Abuso e Violenza

La violenza e gli abusi sono gravi problemi di salute pubblica che colpiscono persone di tutti i generi e contesti. Sebbene le donne continuino a essere esposte a un rischio sproporzionatamente elevato, nel 2023 oltre 51 000 donne e ragazze sono state uccise da partner intimi o familiari, anche gli uomini subiscono violenza e abusi, benché le loro storie rimangano spesso inascoltate a causa dello stigma sociale.

I dati recenti mostrano che quasi una donna su tre e un uomo su cinque hanno sperimentato violenza fisica e/o sessuale. È fondamentale che la nostra comprensione della violenza e degli abusi sia inclusiva, riconoscendo le esperienze diversificate di tutte le persone.

Riconoscere gli abusi e la violenza

Individuare i segnali di abuso è un primo passo cruciale verso la sicurezza e la guarigione. L’abuso non comporta sempre violenza fisica; può assumere forme emotive, psicologiche, sessuali o economiche. Queste sono altrettanto dannose e meritano la stessa attenzione e risposta.

Segnali comuni da tenere d’occhio

• Indicatori fisici: lesioni frequenti o lividi inspiegabili.

• Disagio emotivo e psicologico: paura costante, ansia, sentimenti di inutilità o segni di depressione.

• Cambiamenti comportamentali: isolamento sociale, maggiore allerta o nervosismo e cambiamenti significativi della personalità.

• Controllo economico: negazione dell’accesso alle finanze, dipendenza forzata o manipolazione attraverso il denaro.

Abuso vs. Violenza: qual è la differenza?

Sebbene i termini siano spesso usati in modo intercambiabile, esiste una distinzione:

Comprendere queste differenze ci permette di identificare e affrontare con maggiore precisione le situazioni dannose.

Conseguenze psicologiche

L’impatto psicologico di abusi e violenze può essere devastante. Le vittime spesso sperimentano:

• Disturbo da stress post-traumatico (PTSD): caratterizzato da flashback, incubi e forte ansia.

• Depressione e ansia: spesso co-occorrono e compromettono il funzionamento quotidiano e il benessere generale.

• Disturbi da uso di sostanze: alcune persone ricorrono ad alcol o droghe per far fronte al trauma.

• Ideazione suicidaria: l’esposizione prolungata agli abusi aumenta il rischio di pensieri o tentativi di suicidio.

Ostacoli nella richiesta di aiuto

Le vittime di tutti i generi incontrano difficoltà quando cercano sostegno:

• Stigma e vergogna: molte temono giudizi o di non essere credute.

• Paura di ritorsioni: gli abusanti usano spesso minacce per mantenere il controllo.

• Supporto insufficiente: in molte aree le risorse sono limitate o poco inclusive.

Per gli uomini, questi ostacoli sono spesso aggravati da norme sociali che scoraggiano la vulnerabilità, rendendo più difficile chiedere aiuto.

Interventi efficaci

Affrontare violenza e abusi richiede sforzi coordinati in più settori:

• Approccio trauma-informed: pone l’accento su sicurezza, empowerment e comprensione del trauma.

• Programmi comunitari: educazione pubblica e reti di sostegno riducono lo stigma e offrono rifugio.

• Riforme politiche e legali: leggi protettive e servizi legali accessibili sono fondamentali per giustizia e sicurezza.

Il ruolo dei professionisti della salute mentale

Gli operatori della salute mentale sono in prima linea nel percorso di guarigione:

• Valutazione e intervento: identificazione precoce del trauma e piani di trattamento personalizzati.

• Supporto terapeutico: terapie individuali e di gruppo aiutano a elaborare il trauma e riconquistare il controllo.

• Advocacy ed educazione: i professionisti possono sensibilizzare e promuovere cambiamenti nelle politiche.

Cambiare la mentalità

Per eliminare realmente violenza e abusi dobbiamo trasformare la cultura:

• Rifiutare gli stereotipi di genere: tutti hanno diritto a sicurezza, rispetto e ascolto.

• Promuovere l’alfabetizzazione emotiva: insegnare empatia e capacità comunicative fin da piccoli può plasmare le future generazioni.

• Normalizzare la richiesta di aiuto: nessuno dovrebbe vergognarsi di cercare sostegno. La vulnerabilità non è debolezza, è coraggio.

Sfidan­do norme superate e creando conversazioni inclusive, favoriamo una cultura di rispetto, compassione e responsabilità.

Cercare aiuto in Svizzera

Se tu o qualcuno che conosci state subendo abusi, è essenziale sapere a chi rivolgersi:

• Sostegno alle Vittime Svizzera (opferhilfe-schweiz.ch): consulenza riservata, assistenza legale e alloggi sicuri.

• Ufficio federale per l’eguaglianza fra donna e uomo (UFU – ebg.admin.ch): risorse e informazioni sulla violenza domestica.

• Case rifugio per donne e uomini: presenti in tutta la Svizzera, offrono rifugio temporaneo e supporto professionale.

• Servizi d’emergenza: in pericolo immediato, chiama il 117.

L’aiuto non è solo disponibile, è un tuo diritto.